Experten: Så lyckas du hålla nyårslöfterna
”Nästa år lovar jag att sluta röka, gå ner tio kilo och bli en bättre människa.” Känner du igen dig? Här är expertens tips för hur du lyckas hålla nyårslöftena.
– Det ska vara något som kommer från ens egen kraft. Man borde tänka ut vad man orkar med i livet just nu, säger Åsa Lilja, psykolog och psykoterapeut vid Sahlgrenska universitetssjukhuset.