Så påverkar alkohol din träning OBS! Embargo kl 8.30
By Viviana Canoilas På uppdrag av Systembolaget har Sifo gjort en undersökning om träning och alkohol. Intervjuerna har gjorts med 4.202 personer i Sverige, varav 200 i respektive län, i åldern 20-79 år. Undersökningen visar att majoritet, 75 procent, är medveten att alkohol påverkar effekten av träning. Samtidigt är det mindre än hälften, 44 procent, av dessa som vet hur alkohol påverkar träningen och nästan en tredjedel vet hur man påverkas av att dricka alkohol kort efter passet. – Om du styrketränar och dricker efter träningen har studier visat att det försämrar träningssvaret. …
Läs mer här: Så påverkar alkohol din träning OBS! Embargo kl 8.30