Dropphopp – en av 5 bra plyoövningar
Fysioterapeuten bästa | Träna upp din explosivitet. Plyometrin, som fysioterapeuterna säger, är central i många sporter. Här visar Rasmus Krantz fem enkla övningar, som kräver vila emellan.
Fysioterapeuten bästa | Träna upp din explosivitet. Plyometrin, som fysioterapeuterna säger, är central i många sporter. Här visar Rasmus Krantz fem enkla övningar, som kräver vila emellan.