Sophie, 29, visar upp mäktiga förvandlingen

För Sophie Allen, 29, har det stundvis varit svårt att hitta motivation för att ta sig till gymmet.

Snabbt föll hon in i gamla vanor, skriver Daily Mail.

Men nu har Sophie hittat tillbaka till formen – och för sina 250 000 följare delar hon med sig av framgångsreceptet kring träningsresan.