”Vanlig miss: att värma upp slentrianmässigt”
De flesta värmer upp före träning, men ofta slentrianmässigt. Fystränaren Victor Bengtssons råd är att fundera på i vilket syfta man värmer upp. Det kan förbättra prestationen och minska skaderisken.
De flesta värmer upp före träning, men ofta slentrianmässigt. Fystränaren Victor Bengtssons råd är att fundera på i vilket syfta man värmer upp. Det kan förbättra prestationen och minska skaderisken.