”Som 30–60 situps per minut – i 1,5 timme”
Öva teknik, kör i kuperad terräng och variera olika deltekniker. Så blir längdskidåkningen mest träningseffektiv.
Öva teknik, kör i kuperad terräng och variera olika deltekniker. Så blir längdskidåkningen mest träningseffektiv.