Guide: Så kommer du i form redan till midsommar

Har pandemin satt sina spår på hälsan och välmåendet? Många, inte minst de som jobbat mycket hemifrån, kan vittna om sämre matvanor och mindre motion under denna tid. Men nu när ljuset återvänt och restriktionerna är borta, kan det vara dags att komma i form.

Här tipsar dietisten och KBT-terapeuten Karin Magnusson om hur du hittar ny energi redan till midsommar!

Läs också: 

✔ Maten du ska äta – som stärker hälsan 

✔ Medicinska orsakerna till trötthet och viktuppgång 

✔ Smygträningen som passar alla