Muskelbyggares tro på proteinets effekt var fel
Hur tätt inpå träningen måste man fylla på med protein? En ny holländsk studie slår hål på flera etablerade sanningar om kroppens proteinupptag.
Hur tätt inpå träningen måste man fylla på med protein? En ny holländsk studie slår hål på flera etablerade sanningar om kroppens proteinupptag.