”Får ont i axlarna: hur tungt bör jag lyfta?”
Efter vissa styrkepass får 51-åriga Nina ont i axlarna. ”Lyfter jag för tungt?” Axelövningar ställer höga krav på rotatorkuffen, svarar Idrottsläkaren och ger ett upplägg för att minimera skaderisken.
Efter vissa styrkepass får 51-åriga Nina ont i axlarna. ”Lyfter jag för tungt?” Axelövningar ställer höga krav på rotatorkuffen, svarar Idrottsläkaren och ger ett upplägg för att minimera skaderisken.