”I dessa lägen ska du gå emot kroppens signaler”
Stress kan göra att vi tappar kontakt med kroppen. Den sjunker ihop eller blir överspänd. Med särskilda övningar kan man återfå sin förankring, förklarar läraren i basal kroppskännedom Lena Hedlund.
Stress kan göra att vi tappar kontakt med kroppen. Den sjunker ihop eller blir överspänd. Med särskilda övningar kan man återfå sin förankring, förklarar läraren i basal kroppskännedom Lena Hedlund.