13 enkla sätt att få i gång kroppen efter sommaren

Sitter du still många timmar om dagen? Äter lite för mycket godsaker? Kanske inte får i dig så mycket frukt och grönt som du borde?

Detta kan medföra att kroppens förbränning inte fungerar som den ska. Men – små förändringar kan få stor effekt på hälsan. Näringsfysiolog Fredrik Paúlun förklarar hur du går tillväga.

✔️ Så mycket ska du röra på dig.