Experternas råd: Så klarar du av mörkret
Snart väntar flera månader av mörker, kyla, trötthet, regn och rusk – något som kan göra en nedstämd.
Men det finns olika sätt att bearbeta sin trötthet under vinterhalvåret.
Här ger en dietist, en psykolog, en hälsocoach och en personlig tränare sina bästa tips – för att du ska klara mörkerrusket när det är kämpigt.
– Det viktigt att gå ut en stund varje dag om man har möjlighet, säger psykologen Kristina Ståhlberg.
Källa: Länk till full Expressen inlägg