”Sängrestriktion är den viktigaste komponenten”
Många som tar melatonin tillhör inte någon av de grupper som det receptfria sömnmedlet är godkänt för. Men hjälper det oss verkligen att sova? Enligt forskningen finns en annan metod som är bättre.
Många som tar melatonin tillhör inte någon av de grupper som det receptfria sömnmedlet är godkänt för. Men hjälper det oss verkligen att sova? Enligt forskningen finns en annan metod som är bättre.