Här är maten du kan äta före läggdags & ändå sova gott
Svårt att somna?
Det kan vara middagen.
Viss mat gör kroppen mer aktiv än vad den borde vara under natten stimmar.
Med hjälp av tidningen Health listar vi tio livsmedel som du bör undvika – respektive kan äta med gott samvete – innan du kryper till kojs.
Visste du till exempel att kalkon är mycket bättre än kyckling?