”Även 80-åringar som börjar träna får effekt”
Styrketräning kan lindra besvär med vallningar under övergångsåldern och bidrar till att motverka benskörhet. Men vid svårare klimakteriesymtom kan högintensiv träning stressa kroppen, menar expert.
Styrketräning kan lindra besvär med vallningar under övergångsåldern och bidrar till att motverka benskörhet. Men vid svårare klimakteriesymtom kan högintensiv träning stressa kroppen, menar expert.