Min dotter vägrar mjölk – hur får hon i sig kalcium?

”Min tonårsdotter vill inte längre dricka mjölk eller äta mjölkprodukter. Hon tycker bara inte att det är gott säger hon. Jag oroar mig för att hon inte får i sig tillräckligt med kalcium. Bör hon ta tillskott? Finns det något annat man kan äta för att stärka skelettet?”