Psykologens råd i mörkret: ”Höj näsan”

Känns det tungt när nyheterna präglas av krig, kriser och konjunkturnedgång? Det finns konkreta verktyg att ta till för att hantera mörkret i vardagen.

– Höj näsan, blicka mot horisonten och se vad det finns för bra saker där framme, säger psykologen Filip Arnberg.