Professorns 6 viktigaste råd – för att kunna somna på kvällen

Sömn är orsaken till ohälsa för allt fler.

Bodil Jönsson, författare och professor, mådde vid ett tillfälle i livet riktigt dåligt på grund av sömnbrist.

Hon gjorde en rad ändringar i sitt liv – vilket löste hennes problem.

Bodil blir irriterad när hon ser andra ge tipset om att det ska vara svalt, tyst och mörkt i sovrummet.

– Det är en självklarhet.

Här ger hon sina bästa tips för att sova gott.