5 bra tips: Så kommer du igång med träningen i vår

Våren är här – nu är det dags att dra i gång den träning som blivit eftersatt under vintern. 

Här ger träningsprofilen Sofia Marklund, mer känd som ”Fitnessfia”, sina 5 bästa tips för ett lyckat resultat.

Hon ger också råd om hur man undviker de fällor som gör att man lätt missar pass.

– All typ av rörelse gör skillnad. Går du från helt stillasittande så får du ganska snabb effekt, säger hon.