När stressnivåerna slår i taket är det bra med snabba knep för att hitta lugnet igen. Här tipsar experterna om enkla råd för att få ner fötterna på jorden. Läs…

Hur höga ambitioner vi än har med vår träning är det långt ifrån alltid som livet tillåter. Här ger pt:n Elin Härkönen ger sina bästa råd för att göra dina…

HOROSKOP. Villospår, romantik eller nya insikter? Astrologen Li Larsson ger svar på vad stjärnorna säger om din vecka 4, 2021 – stjärntecken för stjärntecken. Läs mer…

Vitaminbrist kan leda till en rad olika symtom, däribland sprickor eller sveda i mungiporna. Dietisten Sofia Antonsson ger sina bästa råd. Läs mer…

Många kämpar med svaga och ömma knän. Här ger pt:n Elin Härkönen ger sina bästa råd och tipsar om övningar som stärker när du har ont i knäna Läs mer…

Robin Silver, 34, blev känd för sina skönhetsingrepp i tv-programmet ”Outsiders”. Jakten på det perfekta utseendet var en besatthet – men till slut blev det ohållbart. – Jag får ont…

En god natts sömn är minst lika viktigt för hälsan som träning och en välbalanserad kost. Sömnbrist kan nämligen ställa till det rejält för både kroppen och hjärnan. Här är…

Mer sexlust, större muskler, mer energi, ökad prestationsförmåga, bättre humör och självförtroende. Olika typer av ”testoboosters” och ”testosteronhöjare” som säljs i hälsokost- och sportbutiker lovar runt men håller tunt. Det…

Många svenskar lider av depression.  Runt 20 procent av alla kvinnor och tio procent av männen drabbas under en livstid. De flesta blir hjälpta av antidepressiva och terapi, men inte…

HOROSKOP. Dejter, nya mål eller onödig stress? Astrologen Li Larsson ger svar på vad stjärnorna säger om din vecka 3, 2021 – stjärntecken för stjärntecken. Läs mer…