6 typer av vila som alla behöver

Vaknar du genomtrött även efter en god natts sömn?

Orsaken kan vara att du inte får rätt typ av vila.

– Vi vill gärna att det är så enkelt, att sömn är all återhämtning vi behöver. Men det finns annan typ av vila, säger läkaren och forskaren Saundra Dalton Smith.