7 råd: Så håller du hjärnan frisk – och får ett rikare liv

Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius vet hur vi ska tänka och agera för att hålla hjärnan frisk och få ett rikare liv.

– Det finns en hälsosam livsstil som är generellt bra för vår hälsa, både akut i dag och på lång sikt. Samma råd som är bra för hjärnan är bra för hjärtat och minskar risken för diabetes, säger hon.

Här ger hon sina sju bästa tips och råd.