Ät gott och håll vikten – experternas råd

Älskar du mat men vill samtidigt hålla vikten? Lugn, man kan äta gott och ha en hälsosam kropp på samma gång. Se bara till att tugga ordentligt!

– Man måste äta gott! Det är ju njutning i livet, säger Elin Pettersson, diplomerad kost- och näringsterapeut.