Då är bästa tiden att gå och lägga sig – för hjärtats skull

Risken för hjärt- och kärlsjukdomar och mängden sömn hör ihop, det visar nya forskning från England.

Enligt forskarna kan just tidpunkten för när du går och lägger dig minska risken för sjukdom.

– Vår studie tyder på att det finns en optimal tidpunkt i kroppens 24-timmarscykel att gå och lägga sig, säger David Plans, en av forskarna bakom rapporten enligt Dagens Nyheter.