8 tips – så hanterar du stress i kristider

Känner du dig orolig över pandemi, krig, fallande ekonomi, höga boräntor och skenande elpriser?

Legitimerade psykologen Agnes Mellstrand reder ut vad som triggar i kris – och hur man kan få hjälp:

– En kris betyder att man står ansikte mot ansikte med saker man inte har kontroll över, och det kan man inte bara sticka ifrån. Både ett ekonomiskt hot och krig triggar vårt stressystem, vårt kamp- eller flyktsystem.