Sommar- eller vintertid? Det är bäst för din hälsa
Inatt går vi tillbaka till vintertid – då ställs klockan tillbaka en timme.
Men är det bra eller dåligt för sömnen och hälsan?
Li Åslund, legitimerad psykolog och forskare, berättar när vi får ut mest av vår sömn:
– Det känslomässiga är det som är jobbigt för oss, säger hon.