Så nyttiga är 13 vanliga smörgåspålägg

Ibland kan små förändringar göra stor skillnad. Som till exempel att byta pålägg på smörgåsen. 

Är ost bättre än skinka? 

Är färskost ett bättre alternativ än smör? 

Här går dietisten Karin Magnusson igenom hur nyttiga de 13 vanligaste påläggen är – och bjuder på sina egna favoriter.