Så blev Charlotte, 30, fri från social ångest

Charlotte, 30, vågade knappt ta bussen, gå ner på stan eller köpa mat på affären. 

Hon undvek kontakt med andra människor.

– Ångesten tog över mitt liv, berättar hon. 

Då hittade hon metoden som förändrade allt. 

Nu delar hon med sig av sin historia.

Samtidigt ger en psykolog tips på hur man kan lära sig att hantera social ångest.