Boosta dina endorfiner – utan svettigt träningspass

Lyckohormonet endorfin ger oss en känsla av energi, glädje och lust.

De flesta av oss vet att intensiv träning är ett sätt att frigöra dessa ”lyckopiller” men det finns faktiskt andra sätt – sätt som inte kräver att du snör på dig löparskorna eller beger dig till gymmet.

Här experternas bästa tips.