Det är bästa sättet att lindra besvären vid kol

Svårigheter att andas, ork som sinar allt mer och svår hosta.

Att leva med lungsjukdomen kol kan vara fruktansvärt jobbigt.

Tyvärr finns det inget botemedel – men det går att lindra besvären.

Och en sak har visat sig vara bättre än allt annat.

– Att hålla sig fysiskt aktiv är det viktigaste patienter med kol kan göra, säger Olav Kåre Refvem, överläkare och specialist i lungsjukdom och internmedicin.

Det gäller dock att träna rätt.

Här ger experterna sina bästa tips.