Promenera dig i form på bara 3 veckor – så gör du

Gå dig friskare, gladare och piggare – på bara tre veckor. Att promenera är inte bara bra för kroppen utan också för psyket.

Här är PT:n Katarina Woxneruds guide till hur du kickstartar hösten med promenader.

✔️ Så kommer du i gång – Katarinas nybörjartips