Svårt att komma upp ur sängen? Expertens bästa tips
Snooze-knappen har en stark dragningskraft för många när väckarklockan ringer på morgonen – särskilt i höstmörkret, då det kan kännas som alarmet av misstag gått av mitt i natten.
Men att vakna den tid du planerat får positiva effekter på resten av din dag – och på ditt självförtroende.
Det menar sömnforskaren och psykologen Li Åslund.
Här är hennes bästa tips på hur du lättare kommer upp ur sängen.