7 vanor som minskar risken för depression

Att känna sig lite låg och håglös ibland är inget konstigt, det är något vi alla gör.

Det är när dessa känslor blir mer intensiva och varaktiga som det kan vara tecken på att du är på väg in i eller, eller redan befinner dig i, en depression.

En ny studie visar att det finns sju livsstilsvanor som kan minska risken för en depression – en av dem med så mycket som 22 procent.