Så väljer du kolhydrater – för ett längre och friskare liv

Vill du leva ett längre, friskare liv?

Att välja rätt kolhydrater är ett viktigt steg på vägen.

Det visar en ny omfattande studie.

Här tipsar KI-professorn Mai-Lis Hellénius om bästa och sämsta valen för att minska risken för flera allvarliga sjukdomar och viktuppgång.

– Att äta mycket kolhydrater av det här slaget är kopplat till lägre risk.