Gå dig frisk, i form – och lite smalare
Att gå är enkelt, gratis och något de flesta av oss kan göra.
En power-promenad kan dessutom vara din bästa investering i både fysisk och mental hälsa.
– Raska promenader är ett bra sätt att må bättre, komma i form och även bli av med några kilon, säger Katarina Woxnerud, träningsexpert och legitimerad naprapat.
Följ hennes fyraveckorsprogram och gå dig frisk, i form – och lite smalare.