Ät dig frisk med 13 svenska livsmedel

Billigare, mer hållbar och många gånger hälsosammare än importerad. Svensk mat är en vinnare för hälsa, plånbok och planet. Dessutom kan man – genom att göra smarta val – faktiskt öka förbränningen, få lägre blodtryck och minska risken för diabetes typ 2.

Här tipsar näringsfysiolog Fredrik Paulún om livsmedel som är nyttiga och de som är allra bäst just nu:

✓ Maten som kan hjälpa vid högt blodtryck

✓ Så får du koll på blodsockret

✓ Smart byt ut-lista