Ät rätt fett – minska risken för allvarliga sjukdomar

Vill du leva längre, minska risken för hjärtkärl-sjukdom och även bygga muskler? 

Då bör du börja fundera lite kring vilken typ av fett du använder i kosten. 

Enligt livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius kan en omläggning – från ohälsosamma till mer hälsosamma feta livsmedel – ge snabba resultat:

– Du får en lång rad hälsoeffekter, där vissa kommer omedelbart medan andra tar lite längre tid.