Åtta övningar som ger dig snygga och starka armar

Vill du ha lite mer styrka och lite mer synliga armmuskler? Då har du hittat rätt.

Träningsexperten Madeleine Rybeck bjuder här på tipsen som formar och stärker dina armar. Och det räcker med några rejäla pass i veckan.

– Kvalitet framför kvantitet, säger Madeleine.