Vem har inte vaknat upp kallsvettig efter en mardröm och kippat efter andan? Läskiga drömma är inte ovanligt, men dyker de upp lite väl ofta så kan det finnas anledning…
Författare: Expressen (Hälsoliv)
Belle Gibson blev avslöjad när hon ljög om att hon hade cancer och att hon läkte den naturligt med hälsosam mat. Men hon är långt ifrån den enda som spridit…
K-beauty står för koreansk hudvård och har tagit världen med storm. För många är det en självklart del av skönhetsrutinen, medan en del kanske ännu inte har provat. Här berättar…
Att gå ner några kilo behöver inte handla om att göra stora uppoffringar. Med några smarta och hållbara förändringar i kosten kan du nå ditt mål innan påsk utan att…
En prilla under läppen. Farligt eller ofarligt? – Inget kan klassas som ofarligt, men hur farligt beror på vad man väljer, säger nikotinforskaren Louise Adermark. Här ger hon hälsosäkra tips…
De nya fetmabehandlingarna är ett enormt genombrott för många människors hälsa. Men det betyder inte att alla borde ta dem – eller att de är helt utan risker. Läs mer…
Ozempic och liknande läkemedel har kopplats till massor av positiva hälsoeffekter. Nu har två studier publicerats – och det finns lovande resultat för den med alkoholproblem och sämre för den…
Högt blodtryck ökar risken för flera allvarliga – ja, till och med livshotande – sjukdomar. Men med bara två enkla övningar kan du sänka det. Det visar en ny studie.…
En promenad om dagen kan förlänga livet rejält, visar ny forskning. Men hur långt behöver man gå – och hur mycket kan man vinna i längden? – De största effekterna…
Hur får man till en viktnedgång och bättre hälsa – på lång sikt? Legitimerade dietisten Sofia Antonsson har ett antal knep: – Ju mer ohälsosamma matvanor och stillasittande man är, desto…