Grönsaker är både gott och nyttigt. Men hur tillagar man dem på bästa sätt?  Dietisten och kostrådgivaren Sofia Antonsson förklarar hur du ska tänka för att behålla så mycket näring…

Farligt för tarmfloran, ökad risk för stroke eller bra för viktnedgång? Därför är medierapporteringen om lightläsk så förvirrande, och det här säger studierna. Läs mer…

Elin Johansson, 40 år, hade så svår astma att hon knappt kunde springa. I dag jobbar hon som löpcoach. Lösningen? Inte mer medicin.  Här är de okända metoderna som minskar…

Känner du dig orolig över pandemi, krig, fallande ekonomi, höga boräntor och skenande elpriser? Legitimerade psykologen Agnes Mellstrand reder ut vad som triggar i kris – och hur man kan…

Vad stoppar du ner i kundvagnen?  Valen du gör när du vardagshandlar gör stor skillnad för din hälsa, större än vi vetat tidigare.  Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm delar med sig av…

Under de senaste tio åren har förskrivningen av sömnmedel och lugnande medel till unga femdubblats, visar siffror från Socialstyrelsen. – Det skrivs ut för lätt, i alldeles för långa perioder,…

Energilös, högt blodtryck och alldeles för många kilon att släpa runt på? Dags att göra slag i saken och få till en förändring? Dietisten Sofia Antonsson ger dig råd och…

Hon var precis inne i en adoptionsprocess med dåvarande maken. Då började Jeanette Eriksson få domningar i kroppen och en ”sockerdrickskänsla” i fingrarna. – Jag bröt ihop totalt när läkaren…

Tajma in frukost, lunch, mellanmål och middag – och få ut max av träningen.  Men vad ska man äta för att orka mer – och när? Här ger dietisten Sofia…

Blir man deppig av sociala medier? För första gången anser sig forskare kunna bevisa ett Facebookanvändande kan orsaka psykisk ohälsa. Detta har de gjort genom att gå tillbaka till den…