Lchf, medelhavskost och 5:2. Det finns otaliga dieter att välja på – men funkar någon av dem långsiktigt?  Dietisten Sofia Antonsson reder ut läsarens undran. Läs mer…

Det kan vara skönt att gå runt med tofflor inomhus, speciellt när det är lite extra kallt ute.  Men hur bra är det egentligen för fötterna? Vilka skor är bäst?…

Alzheimers sjukdom är den vanligaste demenssjukdomen i dag. Men den kan vara svårt att upptäcka i ett tidigt skede. Geriatriker Wilhelmina Hoffman listar här de vanligaste symtomen att vara vaksam…

Det finns ett enkelt träningsknep som både boostar ditt humör och får dig att känna dig mer välmående, visar ny forskning. Knepet kan också ha positiva effekter för hjärnan när…

Vi räknar ner till julafton med en julkalender i miniformat – men med desto större innehåll! Här har vi samlat 9 spännande tävlingar, kluriga quiz och generösa erbjudanden. Läs mer…

Kan en förändrad kost hjälpa när hormonerna är i uppror och klimakteriet närmar sig? Dietisten Sofia Antonsson menar att ett ökat intag av fibrer och mer näringsrik mat kan vara…

Julen närmar sig med stormsteg.  Då väntar julbord och godsaker i mänger – men för många kommer också oron inför att gå upp i vikt.  Här är fem myter om…

Alla upplever stress, och den behöver inte bara vara negativ. Men långvarig stress kan på sikt få allvarliga konsekvenser och det finns vissa varningssignaler från kroppen som du bör ta…

HOROSKOP. Extra hårda dagar på jobbet, positiva gnistor eller kreativ lust? Astrologen Li Larsson ger svar på vad stjärnorna säger om din vecka 50, 2021 – stjärntecken för stjärntecken. Läs…

Kan man undvika vinterförkylningar genom att äta på ett visst sätt? Dietisten Sofia Antonsson svarar på en läsarfråga om mat som boostar immunförsvaret – och slår ett slag för probiotika.…