Hur får man bättre hållning och slipper smärta i rygg och nacke? Det finns gott om övningar som stärker och stretchar musklerna, men det går också att göra andra förändringar…

I sjuktider, oavsett om det handlar om coronavirus eller en vanlig influensa, är det viktigt att hålla en god handhygien. Det är något av det mest effektiva du kan göra…

Så vet du att det är rätt att gå skilda vägar Läs mer…

På cykeln, under löpningen och när du lyfter skrot. Oavsett motionsform vill du veta att dina träningshörlurar sitter där de ska – och har bra ljud. Expressen har testat de…

Det är inte bara dina kvällsaktiviteter som påverkar hur bra du sover. Hur du lägger upp hela ditt dygn är minst lika viktigt. Här är små dagliga rutiner som skapar…

Christer hamnade snett redan från början. Utanförskapet ledde till alkohol, droger och kriminalitet. Till slut hade missbruket blivit så svårt att det var antingen liv eller död som gällde. Här…

Varmt inne och kallt ute. En torr, känslig och kliande hud kommer som ett brev på posten under vinter­månaderna. Då är det extra viktigt att smörja in kroppen med krämer…

Jag äter lunch vid 12-tiden under arbetsveckorna. Men sen hinner jag inte hem och fixa middag förrän vid 19 – och då är jag så vrålhungrig att jag ofta äter…

Dags att ta tag i övervikten? Näringsexperterna Sofia Antonsson, Fredrik Paulún och Cathrine Schück delar med sig av sina bästa råd för att gå ner i vikt och bränna fett.…

Sex är tänkt att vara härligt, men ibland kan det vara svårt att hänge sig fullt ut.  Tankarna är någon annanstans – vilket kan vara en intimitetsdödare av rang. Här…