Vilken typ av kost bromsar upp fettförbränningen – och vad bör man äta för att öka förbränningen? Legitimerade dietisten Sofia Antonsson reder ut vad som funkar till frukost, lunch och…

Vilken typ av kost bromsar upp fettförbränningen – och vad bör man äta för att öka förbränningen? Legitimerade dietisten Sofia Antonsson reder ut vad som funkar till frukost, lunch och…

Inger Lise led av svåra smärtor på grund av sina blygdläppar. Träning blev plågsamt och hon kunde tillslut inte ens bära jeans. Efter långt och noggrant övervägande beslutade hon sig…

Minnen från pandemin kan få mpox att verka som ett större hot här än det är.  Men ta det lugnt och låt resurser – och framför allt vaccin – gå…

Minskar kolhydratintaget om man kyler ner kokt potatis innan man äter den? Är glutenfri kost bra även de som inte är glutenintoleranta? Innehåller frysta grönsaker lika mycket vitaminer och andra…

Att promenera är en träningsform de flesta klarar av. Och hälsofördelarna är oändliga. Det går dock att gör denna träningsform ännu mer effektiv. Här ger experterna fyra tips på hur…

Den mörka hemligheten ledde till att hon valde bort alkohol tidigt i livet. Här berättar Anna, 53, om hur en familj med två barn slogs i spillror i spåren av…

Tycker du att det är svårt att trappa ner på alkoholen när semester övergår i vardag igen? Vill du lära dig att dricka med kontroll? Med hjälp av fyra enkla…

Efter en gastric bypass-operation hamnade Camilla Fredriksson, 56, i en akut livskris.  Hon gjorde två självmordsförsök – och hamnade i ett tungt alkoholmissbruk: – En värstinghelg var det gladeligen tre…

Sanna, 29, hade prövat allt mot sin psoriasis, men den blev bara värre. En ny behandlingsmetod blev hennes räddning. Nu är hon symtomfri från hudsjukdomen och har fått livet tillbaka.…