Du kan lära dig att somna på två minuter.  Men då gäller det att få två viktiga faktorer att samverka: – Sömnsvårigheter löser sig inte alltid av sig själv, utan…

Använd soffan som träningsredskap! Varför inte passa på att träna medan du har tv:n på? Att röra på sig är bra mot värk och stress – och för hälsan generellt. …

En typ av enkel scanning kan förutsäga risken att drabbas av stroke – flera år i förväg.  Det visar ny forskning.  Det hela går ut på att leta upp och…

Som legitimerad dietist har Sofia Antonsson hjälpt många människor komma tillrätta med kosten och hitta en hållbar väg till en mer hälsosam livsstil. Men hur bra är hon på att…

Att svettas så pass mycket att det påverkar ens vardag kan vara oerhört jobbigt. Anledningarna kan dessutom vara många. Här går Gunilla Hasselgren, specialist i allmänmedicin, igenom de olika orsakerna…

Med rätt livsval går det att skjuta upp åldrandet – med flera år. Enligt Tommy Cederholm, professor emeritus i klinisk nutrition och överläkare i geriatrik, behöver man i stort sett…

Nästan en halv miljon svenskar behandlas med sköldkörtelhormon, men varför mår somliga ändå inte bra? Här svarar Expressens medicinreporter Amina Manzoor på nio frågor om sköldkörtelrubbningar. Läs mer…

Allt fler använder mediciner för adhd. Och du har mycket att vinna på att läkemedlen du tar redan från början skräddarsys utifrån dina svårigheter och behov. Det poängterar Lotta Borg…

Ida-Maja var 33, Anna 35 och Nina hade precis fyllt 40. De förstod inte att nedstämdheten, oron och minnesstörningarna hängde ihop med att de kommit i klimakteriet ovanligt tidigt –…

Svårt att få i dig tillräckligt med fibrer? Här är fyra enkla och näringsrika recept som ger dig en riktig fiberboost. Och bäst av allt – de är hur goda…