Bästa viktnedgången – för olika åldersgrupper

Att gå ner i vikt vid 40 eller efter 60 kräver lite andra metoder än om man gör det vid 25.

– Ämnesomsättningen är mycket högre när man är i 20-30-årsåldern. Då kan många äta nästan vad de vill och ändå hålla vikten, säger legitimerade dietisten Sofia Antonsson. 

Här är bästa tipsen hur du bör tänka kring kost – åldersgrupp för åldersgrupp.