Bli av med bukfettet – här är de två största bovarna

Det kallas det ”farliga fettet” av en anledning.

Bukfett ökar nämligen risken för högt blodtryck, hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2 och vissa cancerformer. 

Vill du ha ett långt, friskt liv är det därför viktigt att inte samla på sig för mycket.

Här går experterna igenom hur du går tillväga.

De passar även på att varna för de två näringsämnen du i största möjliga mån ska undvika – de två största bovarna.