Bromsa åldrandet: Så får du åtta extra levnadsår

Med rätt livsval går det att skjuta upp åldrandet – med flera år.

Enligt Tommy Cederholm, professor emeritus i klinisk nutrition och överläkare i geriatrik, behöver man i stort sett bara ställa om på fyra enkla punkter. 

– Om man exempelvis ändrar sin kost från 60, från en mer traditionell ohälsosam ”western diet” till att gå över till en hälsosam växtbaserad kost, så kan man få upp till åtta extra levnadsår, visar beräkningar i en ny norsk undersökning, säger han.