Hur mycket roligare blir inte träningspasset med grym musik i lurarna?Det finns dock betydligt många fler fördelar med att lyssna på rätt musik när du lyfter tungt på gymmet på…

Caroline var 14 år när hennes mamma Carina, 46, insjuknade i demens. – Det började med att hon kunde sätta sig på sin chefs kontorsplats i stället för sin egen…

Vill du förbättra din hälsa, stärka ditt immunförsvar och sova godare?  Då ska du testa det senaste när det gäller periodisk fasta: 10-timmarsmetoden. Man kan kalla den för ”snällvarianten” av…

Det epidemiologiska läget i Kina när det gäller covid-19 är oklart. Samtidigt förväntas resandet från landet öka kraftigt under de kommande veckorna. Folkhälsomyndigheten ber därför regeringen förbereda för krav på…

Har du besvär med IBS och vill få till en nystart för magen efter jul? Här kan du följa dietisten och kostrådgivaren Sofia Antonssons smarta tips och råd – och…

Hon har träffat flera klienter med föräldrar som är psykopater. Nu avslöjar psykologen Grethe Nordhelle elva saker som kännetecknar mammor med psykopati och berättar vad de ofta utsätter sina barn…

Nytt år och nya, sundare vanor. Personlige tränaren Sör James Danielle ger dig fem smarta övningar på nybörjar-, medel- och avancerad nivå som inte tar många minuter att göra –…

Tycker du att det har blivit lite för mycket öl, vin – kanske även starkare varor – på senare tid? Känner du för ett uppehåll, men undrar hur kroppen ska…

Sluta röka eller äta godis, stressa mindre och komma igång med träningen. Vi är bra på att avge nyårslöften – men tyvärr nästan lika bra på att bryta dem. –…

Ibland kan små förändringar göra stor skillnad. Som till exempel att byta pålägg på smörgåsen.  Är ost bättre än skinka?  Är färskost ett bättre alternativ än smör?  Här går dietisten…