Det är lätt att träningen kommer av sig när snön vräker ner och vädret blir allt kallare.  Men det finns flera positiva hälsoaspekter av att ge sig ut i det…

Kyla, mörker och slask.  För många betyder inte vinterns ankomst enbart positiva ting.  Här listar vi fem enkla tips som hjälper dig att hålla ut under de kallaste och mörkaste…

Om du lider av återkommande panikångest kan livet kännas fullständigt hopplöst. Men hjälp finns att få. Här förklarar Martin Svensson, klinisk psykolog och legitimerad psykoterapeut, vilken behandling som finns att…

Plötsligt yr? Stark hjärtklappning? Tryck över bröstet? Panikångest kan vara mycket obehagligt även om det är helt ofarligt. Här berättar psykologen Martin Svensson varför vi drabbas, hur det känns att…

Folkhälsomyndigheten inför nya råd och rekommendationer för att begränsa spridningen av covid-19 i samhället och för att minska risken för att hälso- och sjukvården blir för hårt belastad. Från och…

Är det lika bra att ta bort både äggstockar och äggledare när man ändå ska ta bort livmodern? Läkaren Susanna Ericsson, som är inriktad på gynekologi och förlossning, svarar och…

Pandemin har påverkat i princip alla aspekter av våra liv, inklusive hur vi tränar. Så vad innebär det för 2022 års träningstrender? Vi lät två experter titta i spåkulan. –…

Ett stillasittande liv leder ofta till ryggsmärta. Pt:n Elin Härkönen ger sina bästa råd och tipsar på övningar som kan mjuka upp en trött rygg. Läs mer…

Redan 2019 varnade den ansedda tidsskriften The Lancet i en rapport att vi människor måste äta mer hållbart för att jorden inte ska drabbas av ”katastrofal skada”. Nu visar en…

Att ett livsmedel innehåller mycket protein betyder inte automatiskt att det är nyttigt. Då är det bättre att satsa på proteinkällor som är bra för hela kroppen. Här listar dietisten…