Då kan dina extrakilon vara bra för din hälsa

Genom att följa några enkla råd kring kost och livsstil kan du förlänga livet med minst tio år, visar flera forskningsstudier. 

Exempelvis kan ett regelbundet kaffedrickande och några extrakilon gagna din hälsa och livslängd. 

Men det finns fler tips och råd och som kan ge dig ett längre, friskare och rikare liv. 

– De har tillfört mycket kunskaper, säger Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofessor vid Karolinska Institutet.